Aktuelles & Termine

Das verlängerte Yogawochenende im Best Western Plus Berghotel Rehlegg musste leider – coronabedingt – abgesagt werden.

Sobald es wieder gesichtert möglich ist, werden wir das verlängerte Yogawochenende erneut anbieten. Infos gibt es dann hier und bei Südwind Reisen (siehe unten).

Alle die sich zum abgesagten Yogawochenende im Rehlegg angemeldet hatten, werden selbstverständlich per Mail informiert!

Ziel dieses verlängerten Wochenendes ist es, aus der Hektik des Alltags heraus wieder etwas mehr auf sich selber zu zugehen.

Die Körper- Atem- und Entspannungsübungen des Yoga, verbunden mit Wellness und Bewegung an der frischen Bergluft, helfen neue Kraft und Energie zu gewinnen. Mit je einer Yogaeinheit morgens und abends kann der Yoga in seiner ganzen Tiefe und Vielfalt erlebt und seine nachhaltige, wohltuende Wirkung bis in den Alltag hinein wahrgenommen werden.

Mit netten Menschen zusammen sein, vielleicht aber auch alleine sein, ein gemeinsames Ziel haben – Yoga!

Nähere Informationen bei Südwind Reisen, Anke Lechner, info@suedwind-reisen.de

Yogakurse in Nördlingen

Termine und Informationen für meine Yogakurse und Seminare

Meine Kurse sind nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zertifiziert und werden von den Krankenkassen bei einer 80% igen Kursteilnahme bezuschusst.

Die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule

Zwanzig Minuten Yoga für die Wirbelsäule zum zwischendurch Üben, bis es im Herbst wieder weitergeht. Viel Spaß!

Neu: Live Online Yogastunde

Montag: 18:15 Uhr – 19:45 Uhr

Kursgebühr: 90 €

Infos & Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder über beate.herteux@web.de

Corona-Hinweise

Aufgrund der Corona-Hygieneregeln ist nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern/innen pro Gruppe möglich. Es können nur Anmeldungen berücksichtigt werden, die vorher telefonisch oder per E-Mail erfolgt sind. Die Anmeldung ist verbindlich und muss vorab, jedoch spätestens am ersten Kurstag, bezahlt werden. Bei Einzug wird die Gebühr, wie gewohnt, zeitnah vom Konto abgebucht. Bitte beachtet die geänderten Kursgebühren! Leider schränkt uns Corona auch etwas in unserer Flexibilität ein, so dass ein Wechsel zwischen den einzelnen Gruppen, so wie Ihr es bisher kanntet, nicht möglich ist.

Was sonst noch wichtig ist:

  • Bitte bringt zum Unterricht Eure eigenen Matten, Klötze, Decken, Kissen… mit.
  • Beim Betreten und Verlassen des Raumes ist Mundschutzpflicht.
  • Denkt daran Euch in die Teilnehmerlisten einzutragen.
  • Das zur Verfügung gestellte Händedesinfektionsmittel gibt Euch zusätzlich Sicherheit.
  • Zwischen den Gruppen wird der Raum gut durchgelüftet und desinfiziert!

Kurstermine


Montag: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen
Präsenzkurse Herbst vom 13.09.21 – 22.11. 21 / 10 Einheiten

Yoga I sanft:        17:00 – 18.00 Uhr

Yoga II für alle:     18:15 – 19:45 Uhr + parallel zu dieser Präsenzstunde 90 Min. live Online Yoga!!!

Yoga III kraftvoll:    20:00 – 21:30 Uhr

Kombinationen aus Präsenz- und Onlinekursen sind möglich, auch mit Onlinekursen anderer Yogalehrerinnen unseres Teams. Bitte per Mail anfragen: Kontaktformular

 

Mittwoch: Kindergarten, Kastanienstraße, Ehingen a. Ries
Präsenzkurse Herbst: vom 15.09.21 – 24.11.21 / 10 Einheiten

Yoga I sanft:          17:30 – 18:30 Uhr

Yoga II für alle:       18:45 – 19:45 Uhr

Yoga III für aIle:      20:00 – 21:00 Uhr

 

Gebühren

90 Minuten Einheit 10,00 €  / Online 90 Minuten Einheit 9,00 €
60 Minuten Einheit 9,00 €
Einzeln bezahlte Gruppenstunde 12,00 €
Einzelstunde 60 Minuten 60,00 €
Betriebs-Yoga 60 Minuten Einheit 85,00 €

Haftungsausschluss

Die Teilnahme an sämtlichen Kursen erfolgt in eigener Verantwortung. Für evtl. auftretende Schäden wird keine Haftung übernommen.

Anmeldung & Bezahlung

Bitte melden Sie sich zu den Kursen telefonisch oder per Mail an.
Die Anmeldung ist verbindlich und muss vorab, jedoch spätestens am ersten Kurstag bezahlt werden. Einzug wird wie gewohnt abgebucht.

Anmeldung für die Kurse in Ehingen bei christine.spoerl@gmx.net 

Meine Yogaseminare & Workshops

Neben meinen laufenden Kursen im Raum für Yoga biete ich Yogaseminare und Workshops in Form von Nachmittagen oder Wochenendworkshops an Veranstaltungsorten an. Diese längeren Übungseinheiten sind Ideal, um sich mit einem Thema tiefer befassen zu können.

Yoga-Workshop: "Erfahren, was Dich nährt" - 01.10.2021, VH Ulm

Für Übende und Lehrende

In diesem Seminar steht die Erfahrung im Mittelpunkt, wie wir mithilfe von Yoga neue Energie und Lebensfreude generieren. Rückbeugen, Drehungen, Atemarbeit und Meditation unterstützen uns dabei, uns für neue Aspekte zu öffnen, flexibel zu bleiben, Körper und Geist zu stärken. Uns selbst zu spüren im Moment, in der Bewegung, im Atem, das ist pure Freude und kann dazu beitragen, Schwere aufzulösen und wieder mehr Leichtigkeit und Freiheit in unser Leben zu lassen.
»Be happy for this MOMENT. This moment is YOUR LIFE.« (Omar Khayyám)

Veranstalter: VH Ulm

Datum | Uhrzeit
Freitagnachmittag
Beginn:
01.10.2021 | 15:00 – 18:30 Uhr

Kursgebühr: 47 €

Veranstaltungsort: EinsteinHaus, Seminarraum 5, Ulm, Kornhausplatz 5

Kurs-Nummer: 21H1022840

Infos: Beate Herteux → Kontakt

Anmeldung: bitte dirket bei der  VH Ulm

Ansprechpartnerin bei der VH Ulm:
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Yoga-Workshop: "Entspannt und selbstbewusst in der Mitte des Lebens" - 20.11.2021, VH Ulm

Für Übende und Lehrende

In dieser Phase des Lebens kann uns Yoga begleiten und helfen wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Nicht nur unser Körper verändert sich, auch unser Denken, unsere Einstellung zum Leben, liebe Gewohnheiten erweisen sich plötzlich nicht mehr als wohltuend. Das alles kann verwirren und unsicher machen.
Mit Gleichgewichtshaltungen, Asanas und Atemübungen, die mal ausgleichend und stresslösend wirken, mal energetisierend und kräftigend, schaffen wir einen Gegenpol, der uns wieder mehr in die Balance bringt und das Annehmen und Vertrauen in uns selbst fördert.

Veranstalter: VH Ulm

Datum | Uhrzeit
Samstag, Tagesseminar
Beginn: 20.11.2021 | 09:30 bis 14:00 Uhr

Kursgebühr: 43 €

Veranstaltungsort: EinsteinHaus, Seminarraum 5, Ulm, Kornhausplatz 5

Kurs-Nummer: 21H1022838 Yogaseminar

Infos: Beate Herteux → Kontakt

Anmeldung: bitte dirket bei der  →VH Ulm Anmeldung noch nicht möglich!

Ansprechpartnerin bei der VH Ulm:
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Yoga-Seminar: "Frühlingsfit – Yoga für Kraft und Vitalität" - 25.03.2022, VH Ulm

Für Übende und Lehrende

So wie die Natur im Frühling nach einer Phase des Rückzugs wieder ihre ganze Lebenskraft entfaltet, werden uns in diesem Seminar passende Asanas und Atemübungen unterstützen, Körper und Geist zu beleben und zu erfrischen. In einem Wechsel aus Dynamik und Statik spüren wir dabei auf wunderbare Weise die eigene Kraft und erfahren eine belebende Körperspannung. Asanas, die eine verlässliche Kraft, Stabilität und Ausdauer vermitteln, verschaffen nicht nur Wohlbefinden, Stressabbau und mehr innere Ruhe, sondern helfen auch mentale Stärke zu entwickeln. Aus dieser Erfahrung können wir im Alltag schöpfen und Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen. Die Praxis auf der Matte wird zum idealen Übungsfeld für das tägliche Leben.

Veranstalter: VH Ulm

Datum | Uhrzeit
Freitagnachmittag
Beginn: 25.03.2022 | 15:00 bis 18:30 Uhr

Kursgebühr: 47 €

Kurs-Nummer: 22F1022839

Infos: Beate Herteux → Kontakt

Anmeldung: bitte dirket bei der  VH Ulm

Ansprechpartnerin bei der VH Ulm:
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Yoga-Seminar: "Sommerleicht – Mit dem Sonnengruß fließen" - 20.05.2022, VH Ulm

Für Übende und Lehrende

»Surya Namaskar«, der Sonnengruß, ist ein bekannter und traditioneller Bewegungsablauf im Hatha Yoga. Mit Anfängergeist geübt, erleben wir die einzelnen Asanas neu, vertiefen ihre genaue und sichere Ausrichtung, sowie die Übergänge zwischen den Haltungen. Mithilfe der Konzentrationspunkte (Drishtis) und des Atems schulen wir unsere Achtsamkeit, Präsenz und Ausrichtung nach innen. Am Ende finden wir zu einem fließenden Ablauf, etablieren den eigenen Rhythmus, mühelos, mit nur so viel Kraft wie nötig, getragen von einem gleichmäßigen Atem, ohne dabei die Präzision zu verlieren. So hilft der Sonnengruß die Energien in uns wieder zum Fließen zu bringen und die Leichtigkeit des Sommers zu spüren. Der Geist wach, der Körper leicht, das Herz voller Sonne.

Veranstalter: VH Ulm

Datum | Uhrzeit
Freitagnachmittag
Beginn: 20.05.2022 | 15:00 bis 18:30 Uhr

Kursgebühr: 47 €

Kurs-Nummer: 22F1022842

Infos: Beate Herteux → Kontakt

Anmeldung: bitte dirket bei der  VH Ulm

Ansprechpartnerin bei der VH Ulm:
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Workshops im Raum für Yoga in Nördlingen

Neben den laufenden Yogakursen unseres Lehrerinnenteams vom „Raum für Yoga“ veranstalten wir auch Workshops und Seminare, als „Langen Abend“, Tages- oder Wochenendworkshops. Sie bieten die Möglichkeit, sich mit einzelnen Aspekten des Yoga tiefergehend zu befassen.
Für diese Kurse laden wir interessante LehrerInnen aus ganz Deutschland ein – manche leiten wir auch selbst.

Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen

Anmeldung und Information: Edith Schweda, siehe unten

Die aktuellen Yoga-Workshops 2021

Bitte beachten: da sich Situation und Vorschriften wegen Corona immer wieder ändern, können Terminverschiebungen unserer Veranstaltungen notwendig werden. Wir bitten um Verständnis!

8. bis 9. Mai 2021
Präzision im Yoga (Vorbeugen & Drehhaltungen) mit Klaus König
Infos zum Workshop

30. Juli bis 1. August 2021
Wegweiser Yoga – Übungen mit dem Körper und dem Atem
Übung der Meditation mit Monika Swoboda
Infos zum Workshop

9. bis 10. Oktober 2021 – Achtung – Terminänderung!
YOGA der ENERGIE – Die Zusammenschau der Cakras mit Jutta Pinter-Neise
Infos zum Workshop

Vorausschau

Für 2023 ist wieder ein Workshop mit Anna Trökes geplant

 

Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen

Anmeldung und Information: Edith Schweda, www.yogaundbewegung/workshops

Yogakurse in Nördlingen

Beate Herteux, Yogalehererin (YZU)

Zertifiziert nach dem Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes